Detoxdags

Så här såg min detoxdag ut idag;

 06.00 ett glas varmt vatten med pressad citron
06.10-07.00 stavgång därefter dusch
07.20 frukost-smoothie på bara färska frukter, kokt ägg, grönt te
08.00 jobbet startar
10.00 dricker Holistic Ultradetoxpulver utblandat i  3 dl vatten
10.30 i samband med rastvakt går en kort promenad i Hågadalen
11.30 lunch- soyayoghurt med banan, jordgubb, blåbär och nötter
14.00 dricker Holistic Ultradetoxpulver utblandat i 3 dl vatten
16.00 jobbet slutar, cyklar hem och förbereder middag
17.30-18.30 yoga på Friskis & Svettis
19.15 middag-kokt rödspättafile, broccoli, tomatsallad, palsternacksmos och gräslökssås, vatten
21.00 såg Borgen på SvtPlay, stickade och drack samtidigt en halv kanna rött te
22.30 ska krypa isäng, läsa och sova

Hade lite lätt huvudvärk på eftermiddagen även idag, men det var också väldigt varmt i klassrummet, så det kanske är en kombination av plötslig sommarvärme och kaffeabstinens. Nu är jag  i alla fall igång, och det känns bra.
Känns också bra att arbetsveckan är slut och det är Kristi Himmelfärdshelg nu!!