Så många simtag räknade jag precis ut att jag tar varje gång jag åker och simmar. Jag var nämligen och simmade på lunchen idag. 50 längder a 25 meter och det roade mej att räkna ut hur många simtag det blir. Faktiskt blev varje längd exakt 14 simtag varje gång och det gör alltså 700 simtag.
Jag simmar bara bröstsim. De sista 10 längderna affirmerar jag en sak för varje längd, en gång för varje simtag. T ex hälsa, min kropp är mitt tempel jag vårdar den väl, eller harmoni, min tid räcker till allt vad jag behöver den till. Det har jag gjort i flera år nu så det har blivit som ett slags mantra.
Alltså blir simningen lika mycket fysisk som psykisk hälsa! Bra va!!?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar