Jag är så tacksam för att jag är dagledig och kan hinna vara ute i dagsljus, nu när dagarna blir kortare och kortare! Även om det en sådan här dag inte varit mycket till dagsljus. Snö och regn har turats om, och man har behövt haft lampor tända hela dagen. Men en cykeltur och promenad ute i det svaga oktoberljuset ger ändå kvalitet!
Dagsljus påverkar ju vårt välbefinnande. Vår sömnkvalitet, vår energi, vakenhet och humör.
Nog har jag varit på gott humör i dag!! Efter gym och frukost cyklade jag ner på stan för att få en skön ansiktsbehandling. Fick dock veta att det var den sista ansiktsbehandlingen jag fick av den här terapeuten. Jag har gått regelbundet hos henne i 35-40 år, så det kändes lite konstigt när hon berättade att hon nu ska sluta till nyår. Hon har varit väldigt bra på sitt jobb och har blivit som en vän, man hinner samtala om allt möjligt, stort och smått, när man ligger och blir ompysslad. Men visst förstår jag henne, allt har ett slut.
Som Sofia Sievertsdotter skriver;
Hjälp mig att förstå att varje ögonblick av livet föds just nu. Låt mig släppa taget om gårdagen och dåtiden. Påminn mig om att den blomstrande våren föds ur höstens falnande löv och från vinterns nakna grenar.
Hjälp mig att släppa kontrollen och att lita på livets gång, så som trädet släpper taget om sina löv. Låt mig tro på att när ett avslut sker eller när en dörr stängs så är det för nuets, för morgondagens och för mitt eget bästa.
Denna dag, låt mig minnas det vemod som har förvandlats till visdom och den rädsla som har förvandlats till mod. Hjälp mig att tacka för det jag har bakom mig och glädjas för det som ligger framför mig, medan jag vilar i höstens mörker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar