Under stjärnorna är vi alla stjärnor

Plötsligt så är det som att saker kommer till dig för att det är meningen, för att du behöver det!

På min senaste träningsresa till Mallorca hade jag en yoga- och dansinstruktör som jag tyckte mycket om. Hon avslutade en del klasser med att läsa ur en bok, texter som gick direkt till mitt hjärta, talade direkt till min själ. Jag skrev upp namnet på författaren, men lappen försvann och så föll det i glömska.
I morse när jag vaknade, låg jag och skrollade på mobiltelefonen och plötsligt dök det upp en träningsresa med den här instruktören Cecilia Gustafsson, jag blev väldigt sugen på att åka på den resan!! Nu är det inte möjligt i år, men kanske nästa år, tänkte jag och så fortsatte jag läsa och kika på hennes sida. Då dök namnet Sofie Sivertsdotter upp, och där var hon! Kvinnan med de fantastiska texterna! Kika in på länken, där finns mycket tänkvärt att läsa! Jag skulle beställa hennes bok "Tillit", men den var tyvärr tillfälligt slut. Här hittade jag också en kurs som jag blev väldigt intresserad av att delta i. En helgkurs i skrivande och yin-yoga. Inte heller den ligger så att jag har möjlighet att gå, men tanken på den sådde ett frö i mig!
Ett frö, som ska få ligga och gro till det är dags att växa.

Eller som Sofie så vackert uttrycker det;
"Idag, hjälp oss att njuta av varje våg. Påminn oss om att aldrig hindras av blickar eller bilder som någon annan har av oss. Hjälp oss att se med nyktra ögon på vart vi är på väg och låt oss ta tid att bygga på det som gör att just vi glimmar. Hjälp oss att minnas att under stjärnorna är vi alla stjärnor!"

Så mycket roligt, spännande och intressant det finns att göra!

Roligt och spännande blir den kommande veckan också. Väskorna är packade och imorgon bitti drar maken, lilla vovven och jag iväg på en road-trip.

Återkommer om en dryg vecka!

My Spirit-yoga

I fredags förmiddag provade jag något som hette "My Spirit-yoga". Vi höll till ute på gräsmattan i skuggan, intill Färna spa. Ledaren hette Claudia och var från Tyskland. 

Vi fokuserade mest på andningen och dynamiska rörelser i takt. Man skulle också känna sträckningar i kroppen som ett ljud, och det ljudet skulle "komma ut" som olika toner.

Att bara sitta och humma lite lagom tyst samtidigt som man sträckte armen upp mot himlen gick väl an, även om det kändes lite konstigt. Sen skulle vi göra en rörelse "för att bli av med ilskan i oss". Vi stod barfota i gräset, sträckte båda armarna över huvudet på inandning för att på utandning föra dom neråt i en båge, samtidigt som vi böjde knäna i en nigning och förde ihop handflatorna framför hjärtat och då skulle ljudet vara ett kraftfullt HA.

Jag måste nog erkänna att jag inte kände mig helt bekväm i denna aktivitet......

Kan det vara för att jag inte hade någon uppdämd ilska i mig kanske?

När jag kom tillbaka till min väninna (som låg och läste i en solstol på spa-avdelningen) berättade hon att hon hört några konstiga fåglar som skrek HA.......

Ikväll cyklade jag till min vanliga yoga på Friskis & Svettis. Jag måste nog säga att jag tycker bra mycket bättre om den. Men nu har jag ju i alla fall provat "My Spirit", och i studiesyfte så var det lite intressant!

För övrigt så känner jag att jag levt mycket efter denna devis idag;

Lyx, lyx, lyx...

Dagarna flyter in i varandra och man vet inte om det är helg eller vardag. Det är ledigt och det är sommar och det är alldeles, alldeles underbart!!
Och det är väl delvis, tack vare att man varken är bonde eller brandman.....

I morse vinkade vi av Norge-gästerna som måste återvända hem, dom fick lov att välja en annan väg på hemresan pga de hemska skogsbränderna som härjar i vårt land.

Min väninna och jag har båda fyllt 60 år och känt varandra i dryga 30 år, och det firade vi genom att boka in oss på Färna Herrgård och spa. En pärla, se bara på bilderna;

Vi slappade efter bilresan under ett stort äppelträd, omgivna av hortensior och med utsikt över sjön

Vi välkomnades med eftermiddagskaffe, sju sorters småkakor och mandeltårta med grädde och fruktsallad.

Vi slappade på spa-avdelningen där vi också tog massage och ansiktsbehandling.

Vi sov över i det gamla stallet,

som var vackert renoverat med fin inredning och hästar på väggarna!

Vi drack champagne i det ljuvliga växthuset under vindruvsrankorna.

Vi åt en fin-fin trerätters middag i den vackra matsalen i herrgårdsbyggnaden, med stärkta, vita linnedukar, servetter, kandelabrar och orkidéer på borden.

Löjrom från Kalix, friterad potatis, gräddfilssmulor, bakad och syrad selleri samt riven kavring till förrätt.

Kalv, krust på morot, potatis och dill, inkokt morot, skärbönor, färskpotatis, dragonmajonäs och rostad kyckling- och citrus veloute till varmrätt.

Och desserten som tyvärr inte blev fotad bestod av jordgubbar och pelargon!!

Det var såååååå otroligt gott allting!

I trädgården, med utsikt över sjön, ligger Sveriges enda privata mausoleum, uppfört 1904 av Carl Johan von Hermansson, med bl a massor av vackert blå slaggsten.

Efter middagen tog vi en sen kvällspromenad i parken och till den lilla badsjön, där vi morgonen efter tog en simtur före frukosten och fortsättning på spa-avdelningen!

Lyx, lyx, lyx, (sa Christina Schollin!)

Så återigen har jag fått uppleva en ny miljö, och nu "landar" jag hemma några dagar, innan vi drar mot nya äventyr!
Har precis varit och plockat röda vinbär hos grannen, och ska snart förbereda middag till äldste son med familj, som vänder tillbaka till stan efter sina semesterveckor.

Från fjäll till hav!

Priviligerad är mitt förnamn, Lycklig är mitt mellannamn och Tacksam är mitt efternamn.

Tänk att vi har möjligheten att kunna kasta oss så emellan miljöer och aktiviteter! 

Hastigt och lustigt bestämde vi oss för att dra ut på en kajaktur över helgen! Vi packade och drog till Gräsö, Norrboda, i fredags eftermiddag.
Kontraster, från fjäll till hav. Men fortfarande öppna landskap, fria vidder och lätt att andas!

Det har varit varmt! Havet har i det närmaste varit spegelblankt och temperaturen legat på 26-28 grader, vattentemperaturen säkert 22-23 grader.

Mycket badande har det blivit, ca 3 mil paddling och magiska solnedgångar.

Nu är vi hemma i stan igen. I morgon är det städning och inköp av mat som gäller. Vi väntar gäster från Norge i morgon och resten av veckan. Så nu blir det planerat uppehåll på denna sida.

Är det sant att jag varit där?

Jag har precis diskat, hängt tvätt, vattnat blommor, klippt av rosor och rensat ogräs, precis som om inget hänt.....

Är det sant att jag i tre nätter legat i den lilla timrade stugan bredvid den porlande bäcken, med milsvid utsikt över blånande fjäll?

Att jag, maken och lilla vovven vandrat över ljungheder och steniga stigar? Att vi badat fötterna i iskalla fjälltjärnar och forsande bäckar? Att vi sörplat termoskaffe och ätit mackor med Gustavs-korv och stekt ägg, sittandes på liggunderlag med hisnande utsikt? Att vi kämpat uppför Svealands högsta berg? Att vi hasat nedför samma berg? Att vi köpt morgonbröd och ljuvliga kardemummabullar i det lilla fjällbageriet alldeles bredvid där vi bodde?  Att vi sett renhjordar och små fjällharar alldeles inpå knuten? Att vi andats så frisk och ren luft så lungorna ville skrika av lycka?

Det är nästan svårt att tro! Men bilderna talar sanning!!

Inte var det så dumt att ta in ett fång ljuvligt doftande lavendel och fylla det gamla Höganäskruset med, innan jag hänger ännu en maskin tvätt.

Snart ska jag ta en dusch och krypa till sängs. 

I natt kommer ingen porlande bäck att höras genom sovrumsfönstret, och här har solen redan gått ned, där uppe i Grövelsjön, gick den ner en timme senare.

Är det verkligen sant att jag varit där?

Kalasbra kalas!!

Efter fyra timmars sömn natten som gick känner jag mig lite mör och trött, så det får bli ett kort, kort inlägg.

Det var så lyckat på sommarkalaset! Jag blev så energipåfylld och det var så roligt. Jag fick skratta, jag fick gråta en skvätt och jag fick en massa kärlek och en massa roliga överraskningar, så nu har jag hela hösten fullspikad med skojsigheter!

Har tyvärr bara ett fåtal bilder, men hoppas få in fler så småningom, Nu ska jag dock försöka få några timmars sömn, för väskorna är packade och imorgon bilar vi upp till Grövelsjön för några dagars fjällvandring.

Stanna i Lyckliga Barnet!

Precis så sa min yogalärare i morse!
Såklart menade han att vi skulle stanna där en liten stund och andas. Alltså ligga på rygg och ta tag med händerna om fotsulorna som man vinklar parallellt med golvet, och så ska man låta lår och knän närma sig golvet, gunga lite från sida till sida.
Typ så här;

eller så här;

Men när jag cyklade hem för att äta frukost, så tänkte jag på hans ord; Stanna i Lyckliga Barnet!

Är det inte vad vi skulle gjort! Fortsatt ha lite av barnet kvar i vår vuxna kropp. Låta nyfikenheten få utrymme. Låta skratten ljuda. Låta barnasinnet vara kvar. Inte ta allt så fruktansvärt allvarligt!

Imorgon hoppas jag på lek. Mitt sommarkalas kör igång klockan 14.
Återkommer med rapport söndag kväll!

Fri som fågeln

Facebook är både på gott och ont! Till det goda hör de grupper som jag anslutit mig, där jag får massor av inspiration, tips och råd.  På bilden ovan (som för övrigt inte blev särskilt tydlig eller bra) så hänger ett broderi-projekt från #Mysteriebroderi. Man får en uppgift där man vägleds med några dagars mellanrum på hur man ska göra. Sedan "gör man" och lägger ut bilder vartefter, och tänk att samma uppgift kan uppfattas så väldigt olika, beroende på utföraren.
Mina fåglar ville jag hänga på altanen, istället för de gräskronor, som jag inte hann med att göra denna sommar.

En annan bra sak med Facebook, är att jag ikväll, lätt och smidigt, kunde skicka ut meddelande med den nya adressen till sommarkalaset på lördag. Det är två personer som inte är med, som jag får ringa i morgon, annars har alla fått reda på det nu ikväll.

Men nu är det hög tid att gå till sängs, så jag orkar upp till morgonyogan i morgon 06.45 nere på stan.

Låt regnet komma-vi är rustade!

Jag tröttnar aldrig på min promenadrunda. längs med Hågaån till den gamla kvarnen och det lilla vattenfallet som grävt sig ner i landskapet och bildar som en ravin. Här har jag gått många, många gånger, det är som att komma till en oas, ett eget rum i landskapet.

Idag fick jag lov att gå ner till vattnet för att lilla vovven skulle få dricka och blöta sina tassar. Det var väldigt varmt i luften, solen stekte och lilla vovvens tunga släpade nästan i marken där hon tassade fram.

Så vädret spelar spratt med oss! Prognosen inför lördag ser fortfarande dålig ut. I morse kände jag att jag måste göra något åt situationen!  Jag ringde och bokade Orienteringsklubbens lokal i Norby. Nu ikväll cyklade maken och jag dit för att få nyckel. Så nu kan det blåsa kallt och regna bäst det vill, men sommarkalas blir det!

Dagens förberedelser bestod i att kandera mandel. Den smakade förföriskt gott!!

Det verkar inte bli som jag tänkt.....

Nu har jag hittat ett sommarhus som jag vill ha!, ropade jag nyss till maken som sitter klistrad vid fotbollen.
Det är ju annars han som är spekulant på sommarstugor, och har så varit i flera år. Jag har motat och varit sval och ganska ointresserad.
Därför tror jag att det kanske tändes en liten gnutta hopp i maken när jag kom springandes med bilder på datorn.
Stor sjö-tomt, charmigt hus från 1750-talet, 300 kvadratmeter, 12 rum, takbjälkar, kakelugnar, vedspis, kalkstensgolv, den underbaraste inglasade verandan med utsikt mot sjön och så fullt modernt!
Kort sagt; en dröm!!
Enda kruxet var väl att utgångspriset var 20 miljoner kronor....
Maken vände snabbt blicken mot fotbollen igen.

Men tänk att ha ett hus med sjöutsikt och egen strand!

Egen sjö blev det nästan på köksgolvet ikväll, när jag och dottern hjälptes åt att fylla 100 vattenballonger. Det var inte helt lätt. Ibland slet dom sig från vattenkranen och blötte ner både oss, vägg och golv.  Och varför gjorde vi nu denna aktivitet kan man ju undra?! Jo, jag hittade ett tips om att dessa ska fundera som kylklampar till ölflaskor och läsk-burkar, perfekt när man ska kyla stora mängder!

Sen är det väl tveksamt hur mycket dricka vi kommer att behöva kyla, som det ser ut nu så lovar väderprognosen på lördag kraftigt regn, blåst och som mest +18 grader.

Och som om inte det vore nog!

Så gick ju Sverige och vann dagens match mot Schweiz, vilket innebär att det är kvartsfinal på lördag kl 16, precis när jag planerat att servera middagen.

Båda sönerna har hört av sig och försäkrat sig om att det blir fotboll på kalaset. T om så att en av dom ska försöka ta hit en projektor och rigga upp en storbildsskärm.

Litegrann känns det som att det här kalaset inte riktigt blir som jag tänkt...

Men till och med jag hamnade framför fotbollen idag, eftersom jag planerat in middagen lite dåligt.

Please let this work!

Från att ha varit ett himla liv i huset med fotboll Belgien-Japan, kortspelande trio och hund som "löp-gnäller", så blev det plötsligt tvärtyst. Alla har gått i säng, utom jag, som sitter och passar ugnen. Håller på att rosta granola, och så väntar jag på att det glutenfria korvbrödet ska svalna så att det går att frysa.
Festförberedelserna fortsätter. Idag har jag kånkat ner ett extrabord från vinden och monterat. Jag har klippt till namnetiketter att fästa på glasen, så att var och en ska hålla reda på sitt. Korvbrödet som bakats hör också till kalaset.  Och jag har varit och handlat andra omgången, måste bli en tredje också, får helt enkelt inte plats med mer i kylen just nu!
Och sen är det den där lilla detaljen....
Började kolla väderrapporten för några dagar sedan, och då såg det lovande ut för kommande lördag. Det lovades sol och 25 grader.
Idag har det plötsligt svängt!
Fredag och söndag är det sol och 24-26 grader. Just lördag är det, enligt prognosen, 19 grader, kraftig nordlig vind och regn!
Jag brukar säga att det är lönlöst att ödsla energi över att gnälla på vädret. Det kan man ändå inte göra något åt, utan det är bara att gilla läget och klä sig därefter.
Men just i det här fallet, när jag har bjudit in 32 personer till ett trädgårdskalas, just i det fallet, skulle jag så gärna, gärna önska mig  lagom varmt och sol, helst ingen blåst och absolut inget regn.

Jag är nog som en hund.....

Jag läste, och imponerades, i morse i tidningen, av en artikel om en man i 30-årsåldern som i barndomen drabbats av en tumör i ländryggen som gjort honom förlamad från ryggen och nedåt, han blev rullstolsbunden. Numera lever han på att föreläsa och att göra utmaningar. Bl a var han den första att bestiga Kebnekajse i rullstol. I sommar ska han cykla från Tomelilla till Riksgränsen, han samlar in pengar till cancerfonden. Målinriktat arbete, är vad det handlar om.
Att ha mål, att dela in dessa mål i arbetsinsatser och delmål. Att ha vilja och disciplin för att nå dit.

Yngsta dottern talar om sitt mål; att starta ett eget företag. I morgon börjar hon sitt sommarjobb på Gants huvudkontor i Stockholm.

Jag funderade utifrån mig själv. Vad är mitt mål i livet? Vart vill jag, hur ska jag nå dit?

På kvällspromenaden med lilla vovven, tänkte jag; Jag är nöjd, vad ska jag med mål till??

Kanske är jag lite som en hund. Jag är nöjd med det lilla.

Bara jag får lukta på sommarkvällen, titta på den och lyssna på den, så blir jag både mild och timid.

Kanske beror det på var i livet man befinner sig. Jag hade mitt mål för ca 40 år sedan. Det var när jag bestämde mig för att bli textillärare, och även om vägen var ganska lång och knögglig, så nog nådde jag dit tillslut.

Men nu tycker jag nog att jag har det som jag vill ha det. Önskar mig inget, strävar inte efter något. Jag är bara nöjd!

Precis som lilla vovven på sista kvälls-kisspromenaden.  Kvällen var klar, doftade gott och jag skrattade högt när svalorna störtdök i en hisnande fart, ner mot mig.

Vad mer kan man begära??