Gör det bara!

I förrgår läste jag Sara Rönnes blogg och fick mig en tankeställare!

Hon menar på att om man t ex säger att "Jag ska försöka", (träna, äta nyttigt, ringa det där samtalet osv) så har man gett sig själv en ursäkt att ge upp redan på förhand. 

Att om man istället säger "Jag har bestämt mig för", så bär det mer kraft.

Visst är det mänskligt att ibland "ge upp", men det är också mänskligt att bestämma sig. Att ha intentioner, att leva med mer mening. 

Det finns möjlighet att göra val utifrån intentioner precis hela tiden; mer än 90 % av våra liv och dagliga rutiner styrs vi av vår autopilot. Alltså vi gör inga val alls. Men valen existerar precis hela tiden. I dem finns många möjligheter till  intention. Och att göra saker med mening

Tack vare dessa ord kom jag iväg till gymmet i morse i vanlig tid. Trots att min väninna som var här på middag igår, blev kvar till midnatt, och vi slutade kvällen med att dricka Espresso Martinis.....

Och direkt efter gymmet, så svidade jag om till baddräkt och ylleunderställ och cyklade 8 km till Vårdsätrabadet för att inleda kallbadssäsongen!

Det är två säsonger sedan jag kallbadade, och jag älskade ju känslan, ändå kom jag aldrig igång i fjol. Men nu så! 

Gör det bara, tänkte jag och hoppade i och simmade.

Tillsammans med ett hundratal kanadagäss, som när jag klädde av mig, med skrän och plask kom och landade  100 meter ifrån mig.

Det var ljuvligt, och nu efter varm dusch och lunch så känner jag mig så himla nöjd.

Bra start på Oktober!

Och ikväll blir det ju typ after beach, jag ska ju träffa f d kollegor för en drink-kväll på 7 Flaskor!