Sedan vi kom hem från Spanien, från den varmare och betydligt ljusare tillvaron, så har jag varje dag, efter lunch, tagit en promenad, för att tillföra kroppen och knoppen dagsljus. Oavsett väderlek, så har jag knatat på 4-6 km. Det gör mig lite piggare.
Idag när jag tog min promenad, så gick jag och funderade på mina tankar.
Det sägs (Google AI-översikt) att en människa uppskattningsvis tänker 65 000 - 70 000 tankar per dygn, där majoriteten ofta är negativa och repetitiva.
Alltså, jag har en förmåga att på nätterna (ja, alltså det händer relativt ofta att jag vaknar till och inte kan somna om direkt, utan börjar ligga och fundera, och att jag då börjar tänka) funderar i lite negativa banor. Hur ska det gå, hur ska dom orka, hur ska dom hinna, hur ska dom ha råd? Ja, alltså tankarna rör sig ofta runt mina vuxna barn.
Men idag, när jag gick runt Stabbyskogen och över Berthåga kyrkogård, tog in rimfrosten och den svaga solen som försökte bryta igenom diset, då märkte jag att mina tankar mer gick i positiva banor. I tacksamhetens tecken. Tänk hur bra man har det, att man har möjlighet att få vara ledig på heltid och bara göra det man vill, att man har ben som bär en, att man bor i ett land som har fred, att vi har råd osv.
Och så mycket bättre, de positiva tankarna, känns i hjärtat! Alltså, varken negativa eller positiva tankar löser ju något konkret, men de positiva tankarna ger ju en bättre känsla, och på så sätt kan dom ju också lösa vissa problem, tänker jag.
Tänka på sina tankar. Ja, det behöver man nog göra lite oftare. Så att man inte hamnar i djupa, invanda hjulspår, utan kan tänka lite utanför boxen. Vidga sina vyer. Öppna sina sinnen.
Jag har putsat fönster idag. Och insåg att det inte var särskilt smart, när termometern visade minus fem grader. Det frös till is, på utsidan. Vi får ta nya tag imorgon, då ska det visst bli upp till fem plusgrader och duggregn.
Nu har vi inmundigat en Moussaka, nybakat bröd och lite rödvin samtidigt som vi diskuterat belysning. Det finns mycket att diskutera med en familj som renoverar......
Men nu ska föräldrarna lägga sina tre barn, jag ska sätta mig bredvid maken, som satt sig i tv-soffan.
Så får vi se vad den kommande natten bjuder på för tankegångar......